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Erfrischender Gemüse-Smoothie mit Apfel-Bananenmar

Erfrischender Gemüse-Smoothie mit Apfel-Bananenmar
Schwierigkeitsgrad leicht 10 | 10 Minuten 2 Portionen
Sommerliches

Dieser sommerliche Smoothie verbindet die Frische von Bio-Gemüsesaft und Möhrensaft mit der natürlichen Süße von Apfel-Bananenmark. Die Zugabe von Limette sorgt für eine spritzige Note und macht dieses Getränk perfekt zum Erfrischen nach dem Sport oder an heißen Tagen. Mit Haferflocken und Chiasamen wird er zum nährstoffreichen Kraftpaket für aktive Genießer – natürlich komplett vegan und gesund.

Zutaten

  • Apfel-Bananenmark
  • Möhrensaft Feldfrisch DEMETER
  • Gemüsesaft Feldfrisch DEMETER
  • Limette
  • Haferflocken
  • Chiasamen
  • Pflanzliche Hafer- oder Mandelmilch

Zubereitung

  • Möhrensaft (150 ml) und Gemüsesaft (150 ml) aus dem Bio-Sortiment in einen starken Standmixer geben.
  • Apfel-Bananenmark (100 g) hinzufügen, um dem Smoothie natürliche Süße und Fruchtigkeit zu verleihen.
  • Eine halbe Limette auspressen und den Saft zusammen mit 30 g Haferflocken und einem Esslöffel Chiasamen hinzufügen.
  • 150 ml kaltes pflanzliches Hafer- oder Mandelmilch (optional selbst biologisch) dazugießen, um die Konsistenz zu verfeinern.
  • Alles für etwa 1 Minute auf höchster Stufe mixen, bis der Smoothie schön cremig und homogen ist.
  • Den Smoothie in Gläser füllen und nach Belieben mit ein paar frischen Minzblättern garnieren.
  • Kalt servieren und genießen – ein perfektes Getränk für Sommererfrischung und nachhaltige Energiezufuhr!

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