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Erfrischender Gemüse-Smoothie mit Apfel-Banane

Erfrischender Gemüse-Smoothie mit Apfel-Banane
Schwierigkeitsgrad mittel 10 | 10 Minuten 2 Portionen
Sommerliches

Dieser leckere und gesunde Smoothie kombiniert frische Paprika und Apfel-Bananenmark aus unserem Bio-Shop mit Haferdrink und Chiasamen. Er ist perfekt für eine erfrischende Sommersporternährung und liefert viele Vitamine, Ballaststoffe und pflanzliches Protein.

Zutaten

  • Paprika
  • Apfel-Bananenmark
  • Haferdrink (Hafermilch, vegan)
  • Chiasamen
  • Bio-Zitronensaft
  • Frischer Ingwer

Zubereitung

  • Die Paprika waschen, entkernen und in kleine Stücke schneiden.
  • Das Apfel-Bananenmark aus dem Glas entnehmen.
  • In einen Hochleistungsmixer geben: 200 ml Bio-Haferdrink (z.B. Hafermilch), 150 g Paprika, 100 g Apfel-Bananenmark, 1 EL Chiasamen und optional etwas frischen Ingwer (ca. 5 g) für den Kick.
  • Alle Zutaten kräftig mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
  • Den Smoothie nach Wunsch mit einem Spritzer Bio-Zitronensaft verfeinern.
  • Gut gekühlt servieren und ideal als erfrischendes Sommergetränk genießen.

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Paprika
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Apfel-Bananenmark
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